Программа круглогодичного оздоровления детей

Лето � веселая пора.

Вот и год прошел� Дети подросли за год, стали старше, умнее, крепче. Они показали хорошие знания по математике, развитию речи, изодеятельности, но нужно научить детей общаться друг с другом. Надо закреплять с детьми правила поведения дома, на улице, в общественном месте. Лето! Сколько радости несет эта пора малышам. И родителям следует позаботиться, чтобы их ребята провели лето с максимальной пользой для здоровья. Закаливание � один из основных видов и способов повышения устойчивости организма к колебаниям температуры внешней среды, а следовательно к простудным заболеваниям. Среди всех природных факторов закаливания наиболее сильно действующий это � солнечные лучи. Они благоприятны с 7.00 часов утра до 11.00 часов и с 16.00 дня. На голову детям необходимо надеть головные уборы. Солнечные ванны следует начинать с 4 минут ( по одной минуте на каждую сторону тела ) доводя до 20 � 30 минут. Прием солнечных ванн следует закончить обливанием при температуре воды 24 � 25 градусов, после чего дети сухо вытираются. Купание � прекрасное закаливающее средство. Купаться в водоемах можно с раннего детства. Существенное значение имеет выбор места. Оно должно быть не глубоким. В воде вместе с детьми должны быть взрослые. Начало купания состоит в том, что надо учить детей просто окунаться. Затем учить купаться.

При купании необходимо соблюдать правила:

1. в воде малыши должны находиться в движении.

2. При появлении озноба должны выйти из воды.

Обычно считают, что лучшее место отдыха � море. Действительно, мягкий климат, солнце, обилие фруктов. Но иногда лазурный берег не приносит желаемых результатов, ребенок худеет, нервничает, плохо ест и спит. И все из � за резкой смены климата, из � за неправильного организованного режима сна и питания. Лучшее место отдыха � привычный климат. Основа хорошего отдыха � правильный режим сна и питания.